¿Qué es la creatina? La creatina es un suplemento natural utilizado para aumentar el rendimiento deportivo. No solo es seguro, sino que también es uno de los suplementos más populares y efectivos para aumentar la capacidad de ejercicio de alta intensidad y la masa corporal magra durante el entrenamiento. Mejora el rendimiento del ejercicio de alta intensidad El papel de la creatina es la producción de ATP. Esto significa que beneficia en el rendimiento del ejercicio de alta intensidad, y además: Incrementa la fuerza Mejora en los movimientos balísticos Mayor habilidad de sprint finales Mayor resistencia muscular Sin importar en la condición física que te encuentres vas a beneficiarte de sus efectos.
